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Am laufenden Streifen

Dieses Thema im Forum "Lauftagebuch" wurde erstellt von Matthie, 7 März 2017.

  1. Elmar

    Elmar läuft

    Die 34 Grad sind auch nur im Kopf schlimm. Das liegt daran das Dir alle Welt von Morgens bis Abends das Ohr wegen der Hitzewelle voll heult.
    Totaler Mumpitz, endlich Sommer!
    Genieße die Läufe im Sommer. Der Winter kommt schneller als wir in uns wünschen.

    Also, alles Kopfsache. Schöne Läufe die Woche, es ist nicht heiß und wir werden nicht sterben. Es ist endlich Sommer :)
     
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  2. Dennis

    Dennis Dauerläufer

    Das was Du im letzten Absatz schreibst, kennt wohl jeder. Der Körper meint in der Ruhephase anfangen zu müssen die Schäden zu reparieren. Vorher war er ja im Kampfmodus und hat Dir alles bereit gestellt, was er Dir bieten kann. Da ist keine Zeit für Wehwehchen. Trotzdem sollst Du das machen, denn sonst kommt das Aua mit Folgen in der vermeintlich total gut laufenden Zeit.
     
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  3. Jost

    Jost Well-Known Member

    Ja das liebe kopfkino.....spielt uns doch allen immer wieder einenstreich......
    Löse dich, es geht dir gut, alles halb so schlimm.....
    Geniessen und etwas los laufen...
    LG jost
     
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  4. Matthie

    Matthie 3718 m

    ich habs auch heute morgen bei 2 km belassen. 19°C war schon richtig kühl. Es ging schon wieder relativ gut. Kein Gehumpel mehr. Die zig Gebete die ich gestern an den Himmel geschickt hab sind wohl erhört worden.:)
     
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  5. Finny

    Finny Well-Known Member

    Ich denke ja, dass der Glaube an sich selbst auch Berge versetzen und Zimperlein heilen kann ;-)

    LG,
    Finny
     
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  6. MartinS

    MartinS Well-Known Member

    Ja, auch ich kenne den schrecklichen Formeinbruch in der Taperingphase vor einem Lauf. Versuche es einfach zu akzeptieren. Dein Training ist fast perfekt für den 6h Lauf! Freue Dich auf Deinen ersten Ultra!

    LG,
    Martin

    PS: versuche ihn wirklich zu geniessen - no race. Denn es gibt nur einen ersten Ultra im Leben ;)
     
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  7. Matthie

    Matthie 3718 m

    Danke - das tut grad richtig gut, weil ich mich wirklich schrecklich fühle.
    Mir sitzt die Angst einfach so im Nacken, dass irgendwas wieder sein könnte.

    Heute wieder nur die 2km. Morgen werden es auch nur 2 und Freitag ist die Hitze bissel vorbei und hoffentlich geht's dann deutlich besser.
    Immerhin die Fenix bescheinigt mir "Höchstform" :rolleyes:
     
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  8. Matthie

    Matthie 3718 m

    So heute hab ich ein bissel mehr Zeit gehabt: Um 6:00 bei 22°C um den Pescher See = 6,4 km - immerhin. Nicht gut aber - immerhin. Von Höchstform kann ich so ganz und gar nix merken. Ich fühle mich dermaßen zerschlagen. Plus das pelzige Knie das mir Angst macht und Waden die rumzicken wie zum Streak beginn. Also 3 Dehnpausen auf 6,4 km. Manmanman.....Aber immerhin 6,4 km und ich glaube wenn die Hitze vorbei ist dann wird alles besser.
     
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  9. Jost

    Jost Well-Known Member

    Lass es ruhig angehen und mach Dir vor allem kein Stress.....
    du hast ja alle Zeit der Welt.....lieber etwas weniger dafür länger.....
    LG Jost
     
  10. Matthie

    Matthie 3718 m

    Verrückt ne - zum Wochenende hin wird's immer besser :D. Könnte auch damit zusammenhängen das ich mir dann wirklich keinen Stress mache und Zeit habe zum Laufen.
    Ich bin ja die ganz Woche vor der Arbeit gelaufen - zwar nur kurz aber irgendwie hab ich trotzdem das Gefühl das ich keine Zeit habe. Auch wenn ich eigentlich Gleitzeit hab.
    Die Woche war ätzend - nicht das irgendwas wirklich gewesen wäre aber ich hab mich so in die Geschichte mit meinem Knie reingesteigert dass ich davon überzeugt war -jetzt ist alles wieder vorbei - mit dem laufen. Naja ok es ist nicht nur Kopf - sagen wir es ist 70% Kopf und 30% Knie.
    Auch heute hab ich mich auch wieder alles andere als ausgeruht und sicher nicht in Hochform gefühlt. Die ersten 3 km wäre ich am liebsten wieder umgedreht. ich hab mich immer noch recht zerschlagen gefühlt und auch die Beine tun mir weh, die Waden, jeder Muskel...aber (während des Laufens dann ) eben nicht speziefisch das Knie. Und das war jetzt mal enorm wichtig für mich denn ich war schon so drauf das ich mir ernsthaft überlegt habe Samstag wieder zu streichen. Was bringt es mir denn irgendein Highlight durchzuziehen, irgendein "Ziel" zu erreichen, wenn danach wieder nix geht? Das wärs mir nie und nimmer wert. Lieber will ich dann tag ein tag aus einfach nur meine Runden ziehen können ohne irgendwelche Special -Effects.....achja
    Naja - jedenfalls bin ich grad wieder glücklich weil ich 14,5 km gelaufen bin und es meinem Knie komischerweise grad gut geht - besser als vor dem Lauf.

    ich glaub ich geh gleich Laufschuhe kaufen - Runnerspoint hat sale.
     
    Zuletzt bearbeitet: 24 Juni 2017 um 08:59 Uhr
  11. Matthie

    Matthie 3718 m

    [​IMG]

    Vielleicht nur so als Erklärung warum ich so übertrieben ängstlich mit meinem Knie bin.
    Das sind die beiden Schrauben - mit Unterlegscheibe - die ich bis Oktober 2015 1,3 Jahre im Knie hatte. Und die Löcher im Schienbeinkopf waren im November letzten Jahres immer noch nicht zugewachsen.
    Ich denke das dadurch auch immer noch die Schmerzen - ab und an - kommen könnten.
     
  12. Elmar

    Elmar läuft

    ach Du scheiße. Ich dachte die Chirurgie ist im 21. Jahrhundert mehr Feinmechanik *goodluck
     
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  13. Jost

    Jost Well-Known Member

    Uhi..... Ja verstehe ich.....
    Trotzdem einfach tun und geniessen
    Lg jost
     
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  14. Dennis

    Dennis Dauerläufer

    Wusste gar nicht das Chirurgenstahl rostet... Vermutlich fehlen Dir die Schrauben als Pseudosicherheit...
     
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  15. Matthie

    Matthie 3718 m

    :)Ne es sind Titanschrauben - nix Rost. Und mit dem Schrauben im Knie ging gar nix. Nur wusste ich damals nicht dass es die Schrauben waren. Und leider wusste der Orthopäde wo ich in Behandlung war das auch nicht. Sonst hätte ich mir Zeit und der Krankenkasse kosten erspart. Ne fehlen tun die wirklich nicht. :rolleyes:
     
  16. MartinS

    MartinS Well-Known Member

    Irgendwie habe ich den Faden verloren. Wolltest Du nicht dieses WE einen 6h Lauf machen? Wenn ja, dann wünsche ich Dir viele km und dass es Dir Spass macht. Wenn nicht, naja, dann müssen wir das mit dem Ultra weiter diskutieren ;)

    Martin
     
  17. Matthie

    Matthie 3718 m

    ne der Bergische6Stundenlauf ist kommenden Samstag. Danke schonmal
     
  18. Jost

    Jost Well-Known Member

    Ja dann gute Erholung in Eisen Woche davor.....
    Gehört ja ja auch dazu, sich zu schonen.......
    LG jost